Басейн

Заняття в басейні – це найбільш безпечний вид фізичної активності. Під час плавання:

• зміцнюється імунна система;
• укріплюється опорно-руховий апарат, покращується осанка та координація рухів, виробляється витривалість, гнучкість;
• покращується робота серцево-судинної системи, обмінні процеси, розвивається дихальна система;
• підвищується загальний тонус організму, з’являється апетит, нормалізується режим сну;
• зникає стрес, агресія, гіперактивність.